BMI-kalkylator

Vad är BMI – och varför spelar det roll?

BMI står för Body Mass Index och är ett enkelt mått som visar förhållandet mellan din vikt och din längd. Det ger en ungefärlig indikation på om du väger lagom i förhållande till din kroppsstorlek.

Att känna till sitt BMI kan vara ett första steg mot att förstå sin hälsa bättre – oavsett om du vill göra en livsstilsförändring, följa upp dina vanor eller bara är nyfiken.

Hur fungerar kalkylatorn?

För att räkna ut ditt BMI behöver du bara fylla i två uppgifter:

• Din längd i centimeter
• Din vikt i kilo

Kalkylatorn räknar direkt ut ditt BMI och visar i vilket intervall du hamnar – till exempel undervikt, normalvikt eller övervikt – enligt internationella riktlinjer från WHO.

Viktigt att tänka på

BMI är ett generellt mått och tar inte hänsyn till faktorer som muskelmassa, kön, ålder eller kroppsform. Det betyder att två personer med samma BMI kan ha helt olika kroppssammansättning och hälsostatus. Se därför resultatet som en indikator, inte en exakt sanning.

Vill du få en mer komplett bild av din hälsa kan det vara bra att också titta på andra faktorer – som kost, motion, sömn och hur du mår i vardagen.

Ett verktyg för dig – inte mot dig

Oavsett var du hamnar i BMI-skalan, handlar hälsa om mer än siffror. Det viktigaste är att du tar hand om dig på ett sätt som känns hållbart och snällt mot kroppen.

Testa kalkylatorn nu och ta ett första steg mot ökad självinsikt och bättre balans.