Östrogen
Vad är östrogen?
Östrogen är ett könshormon som främst produceras i äggstockarna, men även i binjurarna och i fettvävnad. Det är mest känt för sin roll i kvinnors menstruationscykel, fertilitet och pubertet, men finns även i mindre mängd hos män, där det påverkar bentäthet och hjärnfunktion.
Det finns tre huvudtyper av östrogen i kroppen:
- Östradiol (E2): Det vanligaste hos fertila kvinnor
- Östron (E1): Dominerar efter klimakteriet
- Östriol (E3): Produceras i stora mängder under graviditet
Hur fungerar östrogen i kroppen?
Östrogen har många funktioner i kroppen, bland annat:
- Reglerar menstruationscykeln
- Stimulerar tillväxt av livmoderslemhinnan inför ägglossning
- Påverkar bröstutveckling och könsorgan i puberteten
- Bibehåller benmassa
- Påverkar hudens elasticitet och kollagenproduktion
- Reglerar fettfördelning i kroppen
- Har effekt på humör, sömn och sexlust
När förändras östrogennivåerna?
Östrogen varierar naturligt i flera faser av livet:
Under menstruationscykeln:
- Lågt i början av mens
- Ökar i follikulära fasen
- Toppar strax före ägglossning
- Sjunker efter ägglossning om ingen graviditet sker
Under pubertet:
- Ökar kraftigt → bröstutveckling, mensstart
Under graviditet:
- Östriol och östradiol stiger snabbt → stödjer fostrets utveckling
Under klimakteriet:
- Östrogennivåerna sjunker → symtom som vallningar, torra slemhinnor, humörsvängningar
Symtom vid östrogenobalans
Vid östrogenbrist:
- Oregelbunden eller utebliven mens
- Torra slemhinnor i underlivet
- Humörsvängningar, nedstämdhet
- Sömnstörningar
- Minskad sexlust
- Benskörhet (osteoporos)
- Vallningar eller värmeattacker
Vid östrogendominans (för mycket östrogen i förhållande till progesteron):
- Svullen eller ömmande bröst
- Rikliga eller långa menstruationer
- Viktökning, särskilt runt höfter/lår
- PMS, irritation
- Huvudvärk eller migrän
Hur testas östrogennivåer?
Östrogen mäts oftast genom blodprov, ibland saliv- eller urinprov. Viktigt att ta hänsyn till:
- Cykeldag (helst dag 2–5 i menscykeln)
- Om patienten är i klimakteriet
- Om det finns pågående hormonbehandling
Behandling vid obalans
Vid östrogenbrist:
- Hormonbehandling (HRT): Vanligt vid klimakteriebesvär
- Östrogenkräm eller slidpiller: Vid torra slemhinnor
- Livsstilsförändringar: Sömn, kost, motion, stresshantering
- Växtbaserade alternativ: Soja, rödklöver (evidensen är blandad)
Vid östrogendominans:
- Progesterontillskott vid behov
- Kostförändringar (minska socker och alkohol)
- Leverstödjande kosthållning (för östrogenmetabolism)
- Viktnedgång om övervikt föreligger
Vanliga frågor om Östrogen
Vad gör östrogen i kroppen?
Östrogen påverkar menstruation, fertilitet, benhälsa, humör, hud och mycket mer. Det är ett av kroppens viktigaste hormon för kvinnors välmående.
Hur vet jag om jag har för lite östrogen?
Vanliga tecken är oregelbunden mens, torra slemhinnor, värmevallningar och minskad sexlust. Ett blodprov kan ge besked.
Kan jag öka mitt östrogen naturligt?
Ja, till viss del. Genom att sova bra, minska stress, äta fettsyror (t.ex. från nötter, avokado, lax) och undvika extrem bantning.
Är östrogen farligt?
Nej, inte i sig. Men obalanser, särskilt östrogendominans utan tillräckligt progesteron, kan öka risken för vissa tillstånd – t.ex. myom eller endometrios.
Kan män ha östrogen?
Ja – män har också östrogen, men i lägre nivåer. Det är viktigt för bentäthet och hjärnfunktion.
För att säkerställa att innehållet på Kliniklistan är tillförlitligt, uppdateras texterna regelbundet och faktagranskas av medicinska experter.
Dela:
