Progesteron
Vad är progesteron?
Progesteron är ett könshormon som produceras främst i gulkroppen (corpus luteum) i äggstockarna efter ägglossning. Det bildas också i moderkakan vid graviditet och i mindre mängder i binjurarna. Hormonet är avgörande för att:
- Göra livmodern redo för graviditet
- Motverka obalanser från östrogen
- Stötta lugn, sömn och stabilt humör
Progesteron är särskilt viktigt under lutealfasen i menstruationscykeln.
Hur fungerar progesteron i kroppen?
Progesteron har flera viktiga funktioner:
- Gör livmoderslemhinnan tjock och stabil efter ägglossning
- Förhindrar ny ägglossning under samma cykel
- Stöder graviditetens tidiga faser – tills moderkakan tar över hormonproduktionen
- Har en lugnande effekt på nervsystemet
- Påverkar kroppstemperatur (lätt ökning i lutealfasen)
- Motverkar överväxt av östrogendominans
När förändras nivåerna av progesteron?
Under menscykeln:
- Lågt i follikulära fasen
- Stiger kraftigt efter ägglossning
- Sjunker igen om ingen graviditet sker → mens startar
Under graviditet:
- Stiger kontinuerligt
- Produceras först av gulkroppen, sen av moderkakan
Efter klimakteriet:
- Progesteronnivåerna sjunker kraftigt
- Ingen ägglossning = ingen gulkroppsbildning = nästan inget progesteron
Symtom vid progesteronobalans
Vid lågt progesteron:
- PMS (irritation, gråt, sötsug)
- Kort lutealfas
- Mellanblödningar
- Svårt att bli gravid
- Ömmande bröst
- Sömnbesvär
- Oro, ångest
- Riklig eller långdragen mens
Vid högt progesteron (ovanligt utan tillskott):
- Trötthet
- Nedstämdhet
- Yrsel
- Uppblåsthet
Hur testas progesteronnivåer?
Progesteron mäts oftast via blodprov, taget på cykeldag 21 i en 28-dagarscykel (eller 7 dagar efter ägglossning). Det är viktigt att provet tas vid rätt tidpunkt för att kunna tolka resultatet korrekt.
Behandling vid låg progesteron
Medicinsk behandling:
- Progesteronkräm eller kapslar (bioidentiskt)
- P-stav eller hormonspiral (syntetiskt gestagen)
- Fertilitetsstöd med lutealfasstöd vid IVF
Naturliga åtgärder:
- Stresshantering (högt kortisol sänker progesteron)
- Tillräckligt fett i kosten (kolesterol är byggsten för hormoner)
- Sömn, dagsljus och motion i balans
- Tillskott (B6, magnesium, zink – rådgör med vårdgivare)
Vanliga frågor om progesteron
Vad gör progesteron i kroppen?
Det stabiliserar menscykeln, stöder graviditet och skapar hormonell balans genom att motverka östrogendominans.
Hur vet jag om jag har för lite progesteron?
Typiska tecken är PMS, kort lutealfas, mellanblödningar, sömnstörningar och oro. Ett blodprov 7 dagar efter ägglossning kan visa nivåerna.
Kan jag öka progesteron naturligt?
Ja – genom stressreduktion, rätt näring och balanserad livsstil. Men vid kraftig brist kan tillskott behövas.
Är progesteron samma sak som p-piller?
Nej. P-piller innehåller syntetiska varianter av progesteron (gestagener) som inte fungerar identiskt med kroppseget hormon.
Vad händer med progesteronet efter klimakteriet?
Det sjunker till mycket låga nivåer eftersom ingen ägglossning sker. Vissa kan få tillskott vid behov för att lindra klimakteriebesvär.
För att säkerställa att innehållet på Kliniklistan är tillförlitligt, uppdateras texterna regelbundet och faktagranskas av medicinska experter.
Dela:
