Utspänd buk

Vad är utspänd buk?

Utspänd buk innebär att magen känns uppblåst, större eller spänd, vilket kan uppkomma plötsligt eller gradvis. Tillståndet upplevs ofta som obehagligt och kan vara kopplat till gasbildning, förstoppning, hormonförändringar, matsmältningsproblem eller sjukdomar i buken. Bukens omfång kan öka synligt, och det kan kännas som ett tryck eller en tyngdkänsla. Utspänd buk förekommer hos både kvinnor och män, men drabbar särskilt ofta kvinnor i samband med menstruation, IBS eller hormoncykler.

Vanliga orsaker till utspänd buk

• Gasbildning i tarmen – t.ex. vid IBS, viss mat eller sväljd luft
• Förstoppning – samlad avföring i tarmen orsakar utspändhet
• Överätning eller snabb måltid – magen töjs snabbt
• Laktosintolerans eller glutenintolerans – ger svullnad efter intag
• PMS och menstruation – hormonförändringar kan ge svullen mage
• Graviditet – särskilt i tidiga stadier
• Ascites (vätskeansamling) – kan uppstå vid leversjukdom eller cancer
• Tarmvred, tumör eller annan allvarlig sjukdom – mer sällsynt men allvarligt

När bör man söka vård vid utspänd buk?

Sök vård om du har:

• Ihållande eller förvärrad utspänd buk
• Buksmärta, illamående eller kräkningar
• Viktuppgång eller viktförlust utan förklaring
• Blod i avföringen
• Feber eller infektionstecken
• Svår förstoppning som inte går över
• Plötslig och kraftig uppspändhet

Vid misstanke om allvarliga orsaker som tarmvred eller ascites krävs snabb utredning.

Diagnos av utspänd buk

Utredning kan inkludera:

• Anamnes – frågor om kost, tarmvanor, menscykel och symtom
• Kroppsundersökning – läkaren känner på buken
• Blodprov – för att utesluta infektion, inflammation eller leversjukdom
• Ultraljud eller röntgen – för att se organ, vätska eller gas
• Avföringsprov – t.ex. vid misstänkt inflammation eller infektion
• Gastroskopi eller koloskopi – vid misstänkta mag-/tarmproblem

Behandling av utspänd buk

Behandlingen beror på orsaken:

• Vid gaser och IBS – kostråd, probiotika, receptfria gasläkemedel
• Vid förstoppning – mer vätska, fibrer, rörelse och ev. laxermedel
• Vid intoleranser – undvikande av laktos/gluten och dietjustering
• Vid PMS – motion, vätskedrivande mat, ev. hormonbehandling
• Vid ascites eller sjukdom – medicinsk behandling eller kirurgi
• Livsstilsförändringar – t.ex. mindre socker, långsammare måltider, undvika kolsyrat

Förebyggande

Tips för att förebygga utspänd buk:

• Ät långsamt och tugga ordentligt
• Undvik kolsyrade drycker och gasbildande livsmedel
• Öka fiberintaget gradvis
• Drick tillräckligt med vatten
• Motionera regelbundet
• Undvik att svälja luft (t.ex. genom tuggummi eller att prata medan du äter)
• Håll koll på eventuella matintoleranser

Dela: