Vad är ägglossning?
Ägglossning – eller ovulation – är den biologiska process som sker ungefär mitt i menstruationscykeln. Ett moget ägg lossnar från äggstocken och transporteras via äggledaren mot livmodern. Ägglossningen sker vanligen en gång per månad, cirka 14 dagar före nästa mens.
När ägget frigjorts kan det befruktas under cirka 24 timmar. Denna korta period är därför den mest fertila i hela cykeln.
Vad händer i kroppen vid ägglossning?
Bakom ägglossningen ligger ett finstämt samspel av hormoner. Under den follikulära fasen ökar produktionen av östrogen, vilket gör att livmoderslemhinnan byggs upp. När östrogennivån når en viss topp frisätts LH i en kraftig våg. Det är denna signal som gör att follikeln i äggstocken brister och det mogna ägget frigörs.
Samtidigt förändras livmoderhalsens sekret. Det blir mer genomskinligt, halt och trådigt – ofta jämfört med rå äggvita – för att underlätta spermiernas väg till ägget.
Vanliga symtom vid ägglossning
Alla kvinnor känner inte av ägglossningen, men många upplever ett eller flera symtom. Typiska ägglossning symtom kan vara:
- Förändrat cervixsekret som blir halkigt och genomskinligt
- Ömhet eller spänningar i brösten
- Svag, ensidig smärta i nedre delen av magen (så kallad ägglossningssmärta eller mittelschmerz)
- Ökad sexlust och ibland förändrat humör
- Förändrad känslighet för lukt och smak
- En liten temperaturstegring (basal kroppstemperatur) som sker strax efter ägglossningen
Symtomen beror på de hormonella förändringarna i kroppen, framför allt östrogen- och LH-toppen.
Ägglossning och fertilitet
Ägglossningen är helt avgörande för att en graviditet ska kunna ske. Det fertila fönstret sträcker sig från cirka fem dagar innan till en dag efter ägglossning. Detta beror på att spermier kan överleva i flera dagar i kvinnans kropp, medan ägget bara är befruktningsbart i ungefär ett dygn.
För den som vill bli gravid kan det därför vara hjälpsamt att:
- Ha samlag under de mest fertila dagarna
- Använda ägglossningstest för att identifiera LH-stegringen
- Observera kroppens egna signaler, som sekret och temperaturförändringar
Vid svårigheter att bli gravid kan ägglossningen stimuleras med läkemedel eller följas noggrannare i vården.
Ägglossningstest – så fungerar de
Ägglossningstest, ofta kallade LH-stickor, mäter nivån av luteiniserande hormon i urinen. Ett positivt test betyder att ägglossning sannolikt kommer att ske inom 24–36 timmar. Det gör testerna till ett praktiskt hjälpmedel både för den som försöker bli gravid och för den som vill lära känna sin cykel bättre.
När uteblir ägglossningen?
Ibland sker ingen ägglossning, ett tillstånd som kallas anovulation. Det kan ha flera orsaker, exempelvis:
- PCOS (polycystiskt ovariesyndrom)
- Hormonell obalans
- Kraftig stress eller hård träning
- Undervikt eller övervikt
- Sköldkörtelrubbningar
Tecken på utebliven ägglossning kan vara oregelbunden mens eller frånvaro av de vanliga ägglossning symtomen. Om du misstänker att du inte har ägglossning är det viktigt att kontakta gynekolog för utredning.
Sammanfattning
Ägglossning är den centrala händelsen i menstruationscykeln då ett moget ägg lossnar och kan befruktas. Den styrs av hormonerna östrogen och LH och ger ofta upphov till tydliga ägglossning symtom såsom förändrat sekret, ömhet i brösten, lätt smärta i nedre delen av magen och ökad sexlust.
Att känna igen dessa signaler kan vara värdefullt både för den som försöker bli gravid och för den som vill förstå sin kropp bättre. Om ägglossningen uteblir, eller om symtomen är starka eller oregelbundna, kan det vara ett tecken på hormonell obalans och bör utredas av läkare.