Kliniklistan
Medicinsk information
Slidans djup varierar mellan personer och förändras också med kroppens tillstånd. Ofta anges ungefär 7–10 centimeter i vila, men ett genomsnitt är inte en gräns för vad som är normalt. [1]
Vad är slidan?
Slidan, eller vagina, är en elastisk kanal från slidöppningen till livmoderhalsen. Vulvan är de yttre delarna av könsorganet. Slidan har funktioner vid menstruation, sex och vaginal förlossning. Den är inte ett stelt rör med en oföränderlig längd. [1]
Vad påverkar djup och känsla?
Sexuell upphetsning
Vid upphetsning kan slidan vidgas och förlängas. Förändringen varierar, så det finns inget bestämt djup som alla ska kunna eller vilja ta emot. [1]
Efter förlossning
Underlivet kan kännas annorlunda efter en förlossning. Återhämtningen är individuell och påverkas bland annat av vävnadernas läkning och eventuella skador. Besvär ska inte avfärdas som något du bara måste acceptera. [3]
Hormoner och bäckenbotten
Slemhinnor och komfort kan påverkas av hormonförändringar. Bäckenbottens spänning påverkar också hur penetration känns. Att det gör ont betyder inte automatiskt att slidan är för kort eller att du behöver mer knipträning. [2] [3]
Känns slidans djup vid sex?
Vinkel, djup, upphetsning och fuktighet kan påverka hur penetration upplevs. Avbryt eller ändra det som gör ont. Glidmedel kan hjälpa mot friktion, men ersätter inte en bedömning av återkommande smärta. Du behöver inte tänja eller träna dig igenom smärta. [2]
Vanliga myter om storlek
Ett mått säger inte hur bra sex kan kännas eller vilken typ av sex som passar dig. Undvik att använda jämförelsebilder och genomsnitt som ett krav på kroppen. För att förstå skillnaden mellan kläders passform och anatomi kan du läsa guiden om kameltå i tajta kläder.
När bör du söka vård?
Kontakta vårdcentral, barnmorskemottagning eller gynekologisk mottagning vid återkommande smärta, blödning vid sex eller besvär efter förlossning. Undersökningen kan hjälpa till att skilja mellan olika orsaker och hitta rätt stöd. Ring 1177 om du behöver vägledning.
Vanliga frågor
Finns det ett exakt normalt djup?
Nej. Genomsnitt beskriver grupper och är inte ett facit för en enskild person.
Kan slidan ändra form?
Ja, vävnaden är elastisk och förändras bland annat vid upphetsning. [1]
Ska jag träna bäckenbotten om penetration gör ont?
Be om individuell bedömning. Vid spända muskler kan behovet vara ett annat än mer styrketräning. [2]