Frekvent urinering

Överblick

Urinvägsinfektioner och andra tillstånd som påverkar urinvägarna är de vanligaste orsakerna till frekvent urinering, men det kan också finnas andra orsaker.

Vad är frekvent urinering?

Frekvent urinering är när du behöver kissa för många gånger under dagen eller natten. Det är obekvämt och störande för ditt dagliga liv. Det är ett vanligt klagomål bland alla människor, oavsett kön eller genus.

Frekvent urinering är ett symptom på många olika tillstånd och kan ha en mängd olika behandlingar. Det kan vara ett symptom på graviditet eller en urinvägsinfektion, eller allvarligare eller långvariga tillstånd som diabetes, överaktiv blåsa eller prostataproblem.

I många fall kan din vårdgivare hjälpa till att lindra frekvent kissande genom att behandla det underliggande tillståndet.

Frekvent urinering på natten

Det är vanligt att ibland vakna på natten för att kissa. Faktum är att det är normalt att gå upp för att kissa. I allmänhet kan du förvänta dig att kissa en gång per natt i 40- och 50-årsåldern, två gånger per natt i 60- och 70-årsåldern och till och med två till tre gånger per natt i 80-årsåldern och därefter. Men att vakna för ofta på natten kan hindra dig från att få tillräckligt med sömn och är ibland ett tecken på ett hälsotillstånd. Denna typ av frekvent urinering kallas nokturi. Vissa allvarliga tillstånd – som hjärtsvikt, ödem (svullnad) i benen och sömnstörningar – är mer benägna att orsaka frekvent urinering på natten.

Vad är normalt och hur många gånger är det för ofta att kissa?

De flesta kissar i genomsnitt sju till åtta gånger per dag. Om du känner att du behöver kissa mycket mer än så, eller om du går upp varje timme eller var 30:e minut, kan du kissa ofta. Detta kan dock fortfarande betraktas som “normalt”, särskilt om du dricker mycket vätska eller tar vissa mediciner. Det viktigaste är det som är typiskt för dig.

Du är mer benägen att kissa ofta om du:

• Är gravid.
• Är över 70 år gammal.
• Har en förstorad prostata.

Möjliga orsaker

Vad orsakar frekvent urinering?

Många tillstånd kan orsaka frekvent urinering, inklusive:

• Urinvägar, urinblåsa och bäckensjukdomar.
• Graviditet.
• Diabetes.
• Förstorad prostata.
• Tillstånd som påverkar din hjärna och ditt nervsystem.
• Läkemedel.

Urinvägar, urinblåsa och bäckensjukdomar.

Urinvägsinfektioner (UVI) är den vanligaste orsaken till frekvent urinering. Dessa är bakteriella infektioner i urinblåsan, urinröret eller andra delar av urinvägarna. De inkluderar cystit (urinvägsinfektion), uretrit (infektion i urinröret) och pyelonefrit (njurinfektion). Olika typer av vaginit kan också orsaka frekvent urinering, inklusive svampinfektioner, bakteriell vaginos (BV) eller trichomonas.

Andra tillstånd i urinvägarna och bäckenområdet som kan orsaka frekvent urinering inkluderar:

• Interstitiell cystit/blåssmärtsyndrom.
• Överaktiv blåsa.
• Uretral, urinblåsa eller livmoderprolaps in i slidan.
• Strålbehandling av bäckenområdet.
• I sällsynta fall cancer i urinblåsan eller tumör i bäckenet.
• Förträngning av urinröret (urinrörsförträngning).

Graviditet

Frekvent urinering är mycket vanligt under graviditeten. Fostret kan trycka på din urinblåsa, vilket gör att den håller mindre och får dig att kissa mer.

När börjar frekvent urinering under graviditeten?

Du kan behöva kissa oftare under första och tredje trimestern. Det är mindre vanligt under den andra trimestern.

Diabetes

Frekvent urinering är ett vanligt symtom på både typ 1- och typ 2-diabetes. När din kropp inte kan använda insulin för att bryta ner glukos gör den mer kiss för att bli av med det. Diabetes är mer sannolikt att orsaka högre urinvolymer när du går (polyuri) än andra orsaker till frekvent urinering.

Förstorad prostata

Hos män och personer som tilldelats manligt kön vid födseln (AMAB) är prostatan en golfbollsstor körtel som producerar en del av vätskan som kommer ut under utlösning. En förstorad prostata (godartad prostatahyperplasi) – eller, mer sällan, prostatatumörer – kan sätta press på urinvägarna och orsaka frekvent urinering.

Andra orsaker

Andra orsaker till frekvent urinering inkluderar:

• Stroke.
• Ryggmärgsskador.
• Fibromyalgi.
• Diuretika (mediciner som hjälper till att ta bort extra salt och vatten från kroppen).
• Alkohol eller koffein.

Vård och behandling

Hur vet jag om det är frekvent urinering?

Om du kissar mer än åtta gånger om dagen eller mer än två gånger på natten, eller om antalet gånger du kissar per dag stör dig, kan du få frekvent urinering. En vårdgivare kan hjälpa dig att förstå dina symtom och hitta orsaken. För att göra detta kan de ställa frågor som:

• Vilka mediciner tar du?
• Hur mycket vätska brukar du dricka och vilka sorter?
• Dricker du mer än vanligt?
• Dricker du alkohol eller koffein?
• Finns det vissa tider på dygnet då du går oftare?
• Har du svullnad i benen?
• Snarkar du?

Vårdgivaren kan också ta ett urinprov för att testa för urinvägsinfektioner. Om de inte hittar andra orsaker kan de använda ultraljud eller datortomografi för att leta efter tumörer eller andra strukturella problem som kan orsaka frekvent urinering. I vissa fall kan de använda ett cystoskop (en liten kamera) för att titta in i urinblåsan.

Hur kan jag stoppa frekvent urinering?

Du kan hantera eller stoppa frekvent urinering med behandling. Din vårdgivare börjar vanligtvis med att fastställa orsaken till dina symtom.

Behandlingen beror på det underliggande tillståndet och kan omfatta:

• Vätskemodifieringar, inklusive typen och mängden vätska du dricker dagligen.
• Antibiotika för att behandla infektioner som urinvägsinfektion.
• Hantering av diabetes, prostataproblem eller andra pågående tillstånd.
• Bäckenbottensjukgymnastik för överaktiv blåsa.
• Kegelövningar om du har urinläckage tillsammans med ett frekvent behov av att gå.

Vad kan jag göra hemma, hantera frekvent urinering på ett naturligt sätt?

Det finns flera livsstilsförändringar för att hantera frekvent urinering som inte orsakas av en infektion eller annat underliggande tillstånd. Dessa inkluderar:

• Undvik att dricka vätska två timmar innan du går och lägger dig.
• Begränsa mängden alkohol och koffein du dricker, inklusive läsk, te och andra icke-kaffedrycker med koffein.
• Använd en skyddsdyna eller underkläder för att undvika läckage. Detta är en kortsiktig lösning som kan hjälpa dig att fortsätta leva ditt liv medan ditt tillstånd behandlas.

Vilka är de möjliga komplikationerna eller riskerna med att inte behandla frekvent urinering?

Även om många orsaker till frekvent urinering inte är allvarliga, kan vissa orsaka livshotande komplikationer om de inte behandlas. Allvarliga komplikationer inkluderar farligt högt blodsocker vid obehandlad diabetes, uttorkning och infektioner som sprider sig till andra delar av kroppen.

När ska man ringa läkaren?

När ska jag oroa mig för frekvent urinering?

Många orsaker till frekvent urinering är inte anledning till oro. Om du märker att du går på toaletten mer än åtta gånger om dagen, eller om du känner att du kissar mer än vad som är normalt för din kropp, prata med en vårdgivare. De kan hjälpa dig att hitta och behandla orsaken.

När ska jag träffa en vårdgivare om frekvent urinering?

Eftersom de tillstånd som orsakar frekvent urinering varierar från mindre till allvarliga, bör du prata med en vårdgivare om allt utanför dina typiska urineringsmönster. Orsaken är ofta ett tillfälligt symtom som kan behandlas.

Uppsök omedelbart en vårdgivare om du har dessa tecken med frekvent urinering:

• Feber.
• Kräkning.
• Smärta i nedre delen av ryggen eller sidan.
• Blod i urinen (hematuri).
• Flytningar från penis eller vaginala flytningar.