Överblick
Vad är käken klickar?
Käken klickar eller (käkknäppning) avser ett klickande eller knäckande ljud när du pratar, tuggar eller gäspar. Det är ett vanligt symptom på käkledsstörningar (TMJ), eller TMD. Personer som utvecklar poppande käke som ett symtom på TMD har vanligtvis andra symtom, såsom:
Poppande käke kan variera från mild till svår, och det kan drabba en eller båda sidorna av ditt ansikte. Beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är kan din vårdgivare rekommendera huskurer, livsstilsförändringar, icke-kirurgiska behandlingar eller kirurgi.
Typer av poppande käke
Det finns två huvudsakliga sätt som din käke kan poppa på. Det kan hända när munnen är öppen riktigt brett (som när du gäspar). Denna typ av käkklick är normalt och är vanligtvis inte en anledning till oro.
Att käken klickar kan också inträffa när du stänger munnen och sedan öppnar den igen – som när du tuggar eller pratar. Denna typ av käkklick uppstår när ledskivan – brosket som dämpar din käkled – glider in och ut ur sin plats.
Möjliga orsaker
Varför klickar min käke?
Din käke kan klicka eller poppa om du har:
- Bruxism (tandgnissling eller sammanbitning).
- Vanor som att bita på naglarna eller tugga tuggummi för mycket.
- Artrit.
- Bettfel (tänderna passar inte ihop ordentligt när du biter ihop).
- Skelettavvikelser i käkleden.
- Muskelspänningar till följd av stress och ångest.
- Trauma från en olycka eller idrottsrelaterad skada.
- Biologiska föräldrar eller mor- och farföräldrar med TMJ-relaterade problem.
Vård och behandling
Hur behandlas poppande käke?
Vårdgivare behandlar en knäppande käke på ett antal sätt, bland annat:
- Livsstilsförändringar.
- Huskurer.
- Medicin.
- Icke-kirurgiska behandlingar.
- Kirurgi.
Vilken behandling som är rätt för dig beror på hur allvarligt ditt tillstånd är.
Livsstilsförändringar
Du kanske kan förbättra mild poppande käke genom att undvika eller begränsa skadliga vanor, till exempel:
- Bita på naglarna.
- Tugga tuggummi för mycket.
- Knastrar på is.
- Äter mycket hård eller seg mat.
Huskurer
Om enbart livsstilsförändringar inte lindrar käkknäppningar och smärta, kan din vårdgivare rekommendera:
- Applicera ispåsar för att minska svullnad i käkleden.
- Applicera värme för att lugna din käke.
- Bär ett tandskydd för att skydda dina tänder från att gnissla och bita ihop. (Du kan köpa en på apoteket eller få ett skräddarsytt tandskydd från en tandläkare.)
- Äta mjukare mat.
- Ta medicin för att minska inflammation, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).
Medicin
Lätt till måttligt klickande på käken kan kräva receptbelagda läkemedel, såsom:
- Antidepressiva medel för att minska stress och ångest.
- Muskelavslappnande medel för att lindra spänningar i käken.
Icke-kirurgiska behandlingar
Du kan behöva medicinska ingrepp för att behandla en käke som klickar. Icke-kirurgiska behandlingar inkluderar:
- TMD-specifik sjukgymnastik. En sjukgymnast kan använda olika tekniker för att behandla käkpoppning, inklusive käkövningar.
- Massage med triggerpunkt. En vårdgivare kommer att hitta triggerpunkter (muskelknutor) i dina käkar och använda massage för att lossa och slappna av dem.
- Radiovågor terapi. En vårdgivare använder radiovågor för att öka blodflödet och stimulera käkleden.
- Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS). En TENS-enhet är en liten maskin med ledningar anslutna till elektroder (klibbiga dynor). Du placerar elektroderna direkt på huden. När du slår på maskinen skickar den små elektriska impulser till din käke för att ge tillfällig smärtlindring. Du kan köpa en TENS-maskin utan recept. Men det är en bra idé att prata med din vårdgivare innan du provar denna typ av terapi.
- Reparativ tandvård. Om käken klickar på grund av ett feljusterat bett, kan du behöva återställande tandvårdsbehandlingar. Dessa behandlingar kan innefatta kronor, broar, tandimplantat och tandställning. Din tandläkare kan också göra ett anpassat tandskydd som hjälper till att placera din käke i en mer gynnsam position.
Kirurgiska behandlingar
I allvarliga fall kan människor behöva opereras för att korrigera en knäppande käke. Kirurgiska alternativ kan inkludera:
- Artrocentes. Artrocentes, även känd som ledaspiration, tar bort överflödig vätska i käkleden. En vårdgivare kan också injicera kortikosteroider för att lindra svullnad.
- Artroskopi. Under denna procedur gör en vårdgivare ett litet snitt (snitt) nära din käke. Sedan sätter de in ett tunt rör med en kamera och ljus i änden. Detta gör det möjligt för dem att diagnostisera och behandla TMJ-problem utan att göra stora snitt.
- Artroplastik. Denna operation reparerar, ersätter, tar bort eller omplacerar din käkled. För att utföra denna procedur måste din kirurg göra större snitt.
Vilka är de möjliga riskerna med att inte behandla klickande käkar?
För det mesta är käkknäppning ett symptom på TMD. Om TMD inte behandlas kan det skada käken permanent, vilket kan leda till förlust av brosk och ben.
Kan jag förhindra att käken klickar?
Det finns inte mycket du kan göra för att förhindra att käken klickar i första hand – särskilt om det är ett resultat av skelettavvikelser. Men för att minska risken för att käken klickar till följd av tandgnissling, försök att träna dig själv att hålla tänderna något isär om du inte äter, sväljer eller pratar. Att hålla käken avslappnad och i vila kan hjälpa dig att undvika problem som TMD.
När ska man ringa läkaren?
När ska jag träffa en vårdgivare?
Om din käke klickar när du gäspar är det förmodligen inte oroande om du inte har ont. Men du bör boka ett möte med en tandläkare eller din primärvårdsläkare (PCP) om:
- Du har smärta eller ömhet i käken som inte försvinner.
- Du kan inte stänga käken helt.
- Din käke klickar när du tuggar.
Om din käke hoppade ur led bör du söka medicinsk behandling omedelbart. Försök aldrig att sätta tillbaka käken på plats på egen hand.
Ytterligare vanliga frågor
Kommer poppande käke att försvinna?
Utsikterna är vanligtvis goda för personer med poppande käkar. Eftersom käkklick ofta är ett symptom på TMD, försvinner det vanligtvis med behandling.
Varför klickar min käke på ena sidan?
När din käke klickar eller klickar är det vanligtvis ett symptom på TMD. Störningar i din TMJ kan uppstå på ena eller båda sidorna av ansiktet.
Varför klickar min käke men det gör inte ont?
Om din käke bara klickar när du gäspar eller öppnar munnen riktigt stort, beror det förmodligen på tillfällig översträckning av käken. Detta är vanligtvis inte en anledning till oro, särskilt om det inte finns någon smärta.
Även om obehag är ett vanligt symptom på TMD är det viktigt att veta att vissa personer med käkknäppning eller poppande käke aldrig utvecklar smärta. Om du har knäppande käkar när du äter eller pratar bör du träffa en vårdgivare – även om du inte har ont.
